CIM Alicante

Pilates

Cursos presencial

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  • Título
    Diploma propio de CIM Grupo de Formación.
  • Precio
  • Requisitos
    Mayores de 16 años
  • Prácticas
    Metodología teórico-práctica.
  • Objetivo
    Estudiando en CIM Alicante conseguirás la formación idónea para afrontar con éxito, y de un modo profesional, la actividad laboral que deseas.
  • Dirigido a
    A todos los interesados.

Sobre CIM Alicante

Historia del centro
CIM Alicante inicia su andadura en el año 2000. Desde emtonces este centro se ha consolidado como líder indiscutible en la provincia de Alicante de las áreas formativas que abarcamos.

Temario del curso

Pilates


 

MONITOR DE PILATES

 

TEORÍA

  • Origen de la técnica Pilates.
  • Filosofía del método Pilates de musculación equilibrada.
  • Principios del método Pilates: concentración, control, centro del cuerpo, fluidez, precisión, imaginación, intuición, integración.
  • Conceptos fundamentales: posición de Pilates, mentón al pecho, línea central y caja, ombligo hacia la columna, articular vértebra a vértebra.
  • Curva C.
  • Estudio de elementos clave.
  • Reglas de oro.
  • Anatomía aplicada.
  • Definición de conceptos.

 

PRÁCTICA

  • Ejercicios en colchoneta y explicación.
  • Sesión de calentamiento.
  • Ejercicios primer nivel.
  • Nivel básico de Pilates con Theraband. Objetivos. Ejercicios.
  • Nivel básico de Pilates con Fit-ball. Objetivos. Ejercicios.
  • Tutoría del alumno.
 
 
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