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Almudena de Andrés

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Raquel

27 Mar 2023

Taller gratuito de Mindfulness. Universidad Complutense de Madrid

Es ideal para tener la idea de lo que es Mindfullness, tal y como dice : taller de introducción.

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Taller gratuito de Mindfulness. Universidad Complutense de Madrid
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Almudena de Andrés
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...Conocer los fundamentos de Mindfulness. - Distinguir entre qué es Mindfulness y qué no es Mindfulness. - Practicar Mindfulness. Público general... Aprende sobre: Atención Plena, Inteligencia emocional, Regulacion emocional...


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...Pequeñas empresas y autónomos que quieran conocer los beneficios de Mindfulness. Personas que quieran realizar intervenciones básicas de Mindfulness en el entorno laboral... Aprende sobre: Salud laboral, Salud mental, Inteligencia emocional...


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...Reconocer la aversión. Sesión 5: Permitir y aversión. Sesión 6: Los pensamientos no son hechos. Seminario: Relaciones sociales, alimentación y ansiedad... Aprende sobre: Educación Emocional, Inteligencia emocional...


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...Eliminar los mitos sobre Mindfulness. Qué es y qué no es Mindfulness. Identificar los beneficios que puede traer la práctica de Mindfulness basándonos en evidencias científicas... Aprende sobre: Regulación de los estados de ánimo, Gestión de la ansiedad, Gestión del estrés...


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