...Taller gratuito de Mindfulness, donde se presentarán los fundamentos de Mindfulness, se explicará cuál es el origen de Mindfulness y se realizará una práctica guiada... Aprende sobre: Regulacion emocional, Gestión emocional, Gestión de la ansiedad...

...cuando tenga disponibilidad y podrá avanzar con los contenidos a su ritmo. Cada semana se abrirán nuevos contenidos para marcar el ritmo de aprendizaje... Aprende sobre: Desarrollo organizacional, Inteligencia emocional, Desarrollo personal...

...Sesión 7: Cómo puedo cuidar de mí mismo. Sesión 8: El futuro. Mantener y extender lo aprendido... Aprende sobre: Inteligencia emocional, Educación Emocional...

...Eliminar los mitos sobre Mindfulness. Qué es y qué no es Mindfulness. Identificar los beneficios que puede traer la práctica de Mindfulness basándonos en evidencias científicas... Aprende sobre: Regulación de los estados de ánimo, Inteligencia emocional, Gestión de la ansiedad...