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El beneficio máximo del entrenamiento de gimnasio para reducir el riesgo de mortalidad se sitúa entre los 90 y los 120 minutos semanales y mejora con ejercicio aeróbico
El juego y el ejercicio van desapareciendo, para convertirse en una manera más de moldear el cuerpo hacia cánones imposibles
Estos modelos estáticos están pensados para practicar este deporte en casa sin necesidad de ir a un gimnasio
Monitorizan métricas avanzadas, cuentan con GPS y una autonomía capaz de aguantar días completos de actividad
Esta disciplina mezcla este moroso arte marcial con la caminata. Posee enormes beneficios para los cuerpos maduros
Ocho kilómetros de carrera y ocho ejercicios diferentes intercalados cada 1000 metros. Así se resume la competición Hyrox, un formato que combina el running con entrenamientos funcionales (empujar un...
Las básculas de cocina inteligentes prometen convertir cualquier receta en un ejercicio de precisión nutricional. Calorías, proteínas, grasas, hidratos de carbono... todo queda registrado en una apl...
Un turista le confunde por la calle con un actor de Hollywood. “Sí, justo, soy el de Thor”, bromea Marcos Martínez (Madrid, 40 años) al salir de la grabación de La revuelta. Aunque su melena larga, ...
Eche un vistazo en la sala de musculación de cualquier gimnasio. Por un lado están los gym bros (como popularmente se conoce a los hombres que priorizan, sobre cualquier otra cosa, un físico mu...
Hace unos días fui a casa de una amiga que es nutricionista (dato importante en este relato) y me enseñó algo que me dejó flipada. Estábamos en su cocina, compartiendo anécdotas y hallazgos recie...