Item: Grupo XXI psicología
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Author: Ana Díaz tierno

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Aaron

18 Mar 2024

Inteligencia emocional y asertividad

Un curso espectacular. Estaba buscando un buen curso de comunicación asertiva y encontré el de Grupo XXI. A diferencia de otros cursos rápidos que he visto en internet, este tiene 8 sesiones de dos horas y media cada una. Hay ejercicios prácticos y da tiempo a todos de expresarnos. Las lecciones son muy claras y Víctor las explica muy bien. Sin duda es una herramienta que me llevo para toda la vida. Tengo que agradecer a la escuela por el esfuerzo echo por que sin duda el curso vale mucho más de lo que invertí.

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Ana

25 Mar 2022

Inteligencia emocional y asertividad

Estoy sorprendida con todo lo que nos ha enseñado Alejandra. Cada tema era una nueva ventana para aprender y resetear nuestros comportamientos y nuestra forma de hablar. Se lo recomiendo a todo el mundo. No os va a decepcionar y os quedareis con ganas de seguir investigando por vuestra cuenta. En breve me apuntaré a otro porque me han encantado

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Cómo vencer la timidez y la fobia social

4.7 excelente 45 opiniones

Grupo XXI psicología

Curso
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Nivel básico
8 Semanas
Curso bonificable

...o estén evitándolas por temor o ansiedad. Personas que quieran mejorar sus habilidades sociales. Recibirás un correo con la información sobre el contenido... Aprende sobre: Habilidades comunicativas, Éxito en el juego social, Ansiedad social...

CURSO PREMIUM

300 €
IVA exento

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Cómo superar la ansiedad ante los exámenes

4.9 excelente 14 opiniones

Poder hablar de mis métodos de estudio, trabajar la autoestima y disciplina, aprender a controlar el estrés. Me ha ayudado a tener un pensamiento más realista para así ser consciente de cómo puedo hacerlo mejor.
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Fui recomendada por mi madre, que había hecho un curso de miedo a hablar en público y pensó que una de las psicólogas podía ayudarme. Efectivamente, yo en un principio no confiaba en los psicólogos pero Vanessa, mi psicóloga, me ayudó desde el primer momento. Consideró que era mejor que nos viésemos en privado más que hacer el curso, aunque seguía su temario. Fueron pequeños pasos guiados por ella y el temario, junto al hecho de poder expresar mi frustración con los estudios a alguien que no te juzga y te comprende, los que me ayudaron a salir de mi situación de bloqueo. Se adaptaban a mis horarios y mis necesidades. Además, son gente muy agradable y, a pesar de no haber asistido al curso como tal, había un ambiente muy bueno, gente de todas las edades y profesionales con vocación. En concreto, el temario de mi curso se centra en irte dando pequeñas pautas para ir organizando mejor tu manera de estudiar, analizar en lo que fallas y en tus puntos fuertes. También te enseñan a controlar los pensamientos negativos que te vienen cuando suspendes un examen y cómo afrontar esas situaciones de ansiedad cuando estás dentro del propio#0;0#0;amen (o si#0;El contenido me ayudo mucho. Además, ellos se adaptaron a mí y a mis necesidades.#0;e dieron las herramientas para ir mejorando mi día a día.
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A mí me ha ayudado a manejar mejor los nervios y a enfrentarme a los exámenes con menos ansiedad. En mi caso, apenas podía ponerme a estudiar porque la ansiedad era muy intensa y, en ocasiones, evitaba acudir a los exámenes, con lo que eso supone. Este curso me ayudo a ver las cosas de forma menos negativa, a poder concentrarme y estudiar sin ansiedad y a poder enfrentarme a los exámenes. Realmente, a mi me ha funcionado.
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Grupo XXI psicología

Curso
Madrid
Nivel avanzado
8 Semanas
Curso bonificable

...del estudio de cara a resultados satisfactorios. A todas aquellas personas que sufran de ansiedad a los exámenes y quieran superar el problema... Aprende sobre: Respiración abdominal, Autocontrol emocional, Reestructuración cognitiva...

CURSO PREMIUM

420 €
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Superar el miedo escénico

5.0 2 opiniones

Grupo XXI psicología

Curso
Madrid
Nivel avanzado
8 Semanas

...repartidas en ocho semanas de formación, a través de las cuales recibirás un tratamiento totalmente individualizado y personalizado. El temario de este curso... Aprende sobre: Origen del miedo, Entrenamiento personal, El papel de los padres...

CURSO PREMIUM

395 €
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Volar en avión sin miedo (tratamiento individual)

4.9 excelente 17 opiniones

Grupo XXI psicología

Curso
Madrid
Nivel avanzado
8 Semanas
Curso bonificable

...La solución. - Entrenamiento en técnicas de relajación para reducir las señales físicas de miedo. - Entrenamiento en técnicas de reestructuración cognitiva... Aprende sobre: Desensibilización Sistemática, Miedo a volar, Técnicas de reestructuración cognitiva...

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325 €
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Cómo dominar el enfado

4.9 excelente 20 opiniones

El curso y el trato del centro me está gustando mucho.
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Realicé con este equipo de Grupo XXI el taller “Dominar tu enfado”. Taller de unas 8 semanas muy bien estructurado, con técnicas efectivas y ejercicios para poner en práctica cada semana. Al final acabas tratando temas de asertividad y autoestima, fundamental para controlar la ira y darle la vuelta para convertirla en una emoción útil. Resultados positivos, un 10 a Vanessa. Gracias.
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Sin duda, el curso que más me ha ayudado a cambiar. En sólo ocho sesiones he aprendido para qué sirve el enfado: que es una emoción incontrolable, y que soy yo quién decide cómo actuar cuando surge: puedo gritar, puedo dar un portazo… pero también puedo irme al baño a respirar y pensar en si enfadarme va a ser útil de alguna manera. Me han enseñado que habitualmente existe una situación previa al enfado en la que hay estrés o cansancio, que son mis ideas y pensamientos negativos o poco flexibles los que, en ocasiones, me llevan a pensar de forma poco objetiva y permiten que la emoción del enfado surja. También he aprendido que en otras ocasiones, mi enfado se debe a causas objetivas pero no sé expresar mi malestar de otra manera. Ahora conozco las claves para dar opiniones de forma asertiva y, aunque a veces no lo consigo, sé cómo retomarlo. Antes de acudir a este curso, me pesaba que, por más que leía libros o me daba cuenta de que era mejor no enfadarse, no podía controlarlo y afectaba a las relaciones con mis hijos, pareja, familia y trabajo. He aprendido a pensar desde una nueva perspectiva, a intentar estar en control #0;0#0; cual sea #0;Curso cómo dominar el enfado de Psicología Siglo XXI.#0; sale. Antes de decidirme miré otros cursos de coaching, de PNL y de inteligencia emocional, pero todos eran grupales. Del curso sobre el enfado de Psicología XXI me convenció que era individual y personalizado. Una de las ventajas ha sido el poder hablar de lo que me pasa a mí, abiertamente, sin condicionamientos sociales que pueden surgir al hacer un curso en grupo. El formato del curso, una sesión semanal durante ocho semanas, permite ir entrando en materia sin saturar y que cale hondo, casi sin darte cuenta. Por último, comentar que lo más valioso ha sido la labor de Vanessa Díaz y Andrea Acevedo. Han sabido escuchar, hacer las preguntas adecuadas, entenderme, enseñarme y sobre todo, han plantado la semilla que me ha permitido el cambio. No hay palabras para expresar lo mucho que me han aportado. Gracias de nuevo a las dos.
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...XXI psicología a través de emagister.com, te aportará todos los conocimientos y habilidades necesarias para que seas capaz de llevar a cabo de manera eficaz... Aprende sobre: Técnicas de desactivación fisiológica de la ira, Conocimientos generales sobre la ira, Técnicas de comunicación para afrontar la ira...

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Mejora tu autoestima. Un programa de bienestar personal

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