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Menos bares y más entrenamiento. Es una de las tendencias que hay detrás del crecimiento imparable que están viviendo los gimnasios en España, donde hoy conviven 5.806 centros, frente a los 4.200 que...
Analizo y comparo cuatro productos que se colocan alrededor de las extremidades y que permiten hacer ejercicios con peso ligero
Estos cinco modelos de cojines de equilibrio no solo sirven para trabajar la estabilidad corporal. También ayudan a llevar a cabo estiramientos y corregir la postura de la espalda
La crisis de la mediana edad no tiene una base biológica demostrada y, de hecho, algunos expertos apuntan a que podría ser la única gran crisis que los mileniales consigan esquivar. Aunque cumplir añ...
Estos modelos estáticos están pensados para practicar este deporte en casa sin necesidad de ir a un gimnasio
Además de por los récords de calor, el Mundial, el eclipse o los incendios de sexta generación, el verano de 2026 se recordará por el auge de los individuos desproporcionados. Aparecen en cua...
El juego y el ejercicio van desapareciendo, para convertirse en una manera más de moldear el cuerpo hacia cánones imposibles
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Esta disciplina mezcla este moroso arte marcial con la caminata. Posee enormes beneficios para los cuerpos maduros
Ocho kilómetros de carrera y ocho ejercicios diferentes intercalados cada 1000 metros. Así se resume la competición Hyrox, un formato que combina el running con entrenamientos funcionales (empujar un...